Видео с ютуба Илья Твердохлеб

Илья Бельский | Мужская депрессия | Тревожные звоночки и как помочь близкому | ВИНИШНИК

Это помогает от тревоги, страха и негативных переживаний

🤦🏻‍♂️Это НЕ работает при тревожности

Хочешь быть счастливым? Перестань этого хотеть. Вот почему:

Вредные психологические мифы

Ты боишься не реальности — ты боишься мыслей

Ошибки при работе с психологом

🛑 Хватит себя унижать. Серьёзно.

У всех всё лучше, чем у меня #психология

Запланированная тревога - и ты свободен